در جلسه امروز در مورد رکوردهای رشته سرعت صحبت خواهیم کرد.در بخش مردان دو رکورد یکی متعلق به لیبور هروزا (از چک) که در جامجهانی ۲۰۱۴ از خود به جا گذاشت: ۵.۷۶ و ۵۰۷۳ رکوردهایی که البته دوام زیادی ندا

یکی از روشهای مفید هنگام فعالیت با شدت زیاد در ارتفاعات بالای 5500 متر، و برای هر سطح از شدت فعالیت در ارتفاعات بالای 7000 متر، استفاده هدفمند کربوهیدرات ها است. اگر تصمیم گرفتید این روش را انتخا

تهیه انرژی بار (شکلات های انرژی زای) خانگیاز کتاب Training For The New Alpinismترجمه محسن سعیدزاده چند دستورالعمل ساده برای تهیه شکلات های سرد که Eva house در سال های اخیر تهیه کرده است."منظور از سرد

گفتگویی با پیتر هابلرSteve houseترجمه محسن سعیدزاده نوامبر 2012 در مهمانخانهu200eای در شهر لیینتس ( Lienz) اتریش من دوساعتu200eوu200eنیم از وقتم را صرف گفتگو با قهرمان کوهنوردی شخصیu200eام کردم، کوهنورد اتریشی پیتر ه

26 می تا 1ژوئن تورنمنت سنگنوردی گرجستان برگزار شد و با چند مدال رنگین برای سنگنوردان کشورمان به پایان رسید. نکتهu200eای که از لحظهu200eی برگشت به طور مستمر ذهن مرا به خود مشغول کرده مظلومیت سنگنوردان و به طور

گاهی هم لازم است که مسیر اشتباه را بروی، وگرنه به پایان نمیرسیتصمیم برای رفتن یک راه اشتباه اگرچه سخت اما پیدا کردن یک همراه برای آن سختتر و تقریبا ناممکن است اگر در راه بمانی گم یا تلف شوی همه خواهن

چند نکته در مورد دماوند امسال برای عزیزانی که قصد این قله زیبا از مسیر جنوبی را دارند: 1-برف بیشتری به نسبت تیرماه هر سال در منطقه است اما دما به شکل محسوسی بالاست. 2-قرارگاه پلور منظم تر از همیشه به

کوهیست مخروطی و میانu200eتهی که در نزدیکی مجموعه باستانی تخت سلیمان در شهرستان تکاب و در 120 کیلومتری شمالغرب شهر زنجان قرار دارد. برنامه هفته پیش ما برای فرود به داخل این مخروط با هدف جمعu200eآوری زبالهu200eهای

ارنست شکلتون در دومین تلاش خود برای دستیابی به قطب جنوب ۱۹۰۶ بیشتر از هر کسی که پیش از او این تلاش را کرده بودند به پایان راه نزدیک شد. او به فاصله ۱۸۰ کیلومتری رسید. ( کل مسیر ۱۳۰۰ کیلومتر است) اما

مصوبه عجیب و غریب اداره حفاظت از محیط زیست شهرستان آمل اگر چه عجیب اما از آن نظر حائز اهمیت است که طی آن «کوهنوردان» عامل تخریب دماوند شناخته شده و ارگانی خارج از مجموعه کوهنوردی فریاد نجات دماوند از

با نگاهی هرچند اجمالی بر دورهu200eهای مختلف کوهنوردی ایران در دههu200eهای گذشته میu200eتوان به روشنی دید که در هر دورهu200eای که پتانسیل عددی کوهنوردی بالا بوده رشد کیفی برنامهu200eهای کوهنوردی کشور در سالهای آتی نیز متا

روز هفتم برنامه بود و با یاسر که تازه نفس و استراحتu200eکرده بود بالای طول چهارم مشغول بودیم. هوا خوب بود، خوب که چه عرض کنم به نسبت روزهای پیش بهتر بود باد کمتر شده بود اما هنوز 60-70 کیلومتری سرعت داشت

جمعه گذشته در معیت دوستانی از انجمن به دامان قراوول رفتیم و این قله را صعود کردیم. قراوول یا دوشاخ در 20 کیلومتری شرق زنجان قرار دارد. این کوه با ارتفاع 2650 از کوه های محبوب بین کوهنوردان زنجانیu200eست که از مسیرهای روستای زران، کوه های شمالی شه

هفته گذشته يك خانم لهستانی را به قله دماوند راهنمايی كردم كه بسياری از قلل معروف پنج و شش هزار متری جهان را صعود كرده بود، با اينكه به سختی پا بر قله گذاشت اما كنايهای به سادگیِ صعود دماوند زد و اينكه اين تنها قله بالای پنج هزار متري اش بوده كه فقط ٢٤٠٠ متر تا قلهاش كوهپيمايی كرده است. -اينكه براي ص...

این مطلب را اسفند 94 تالیف و ترجمه کرده و در بلاگ قرار داده بودم (اینجا) به بهانه بازنشر آن در کانالu200eهای تلگرامی دوباره در اختیار علاقمندان قرار می دهم. لازم به توضیح است همچنان رویه من همانطور که در لوگوی وبلاگ مشاهده می کنید بر نداشتن اصرار به درج منبع است یعنی مطالب و عکس ها را با این انگیزه ...

پیشتر در مطلبی با عنوان "چاره ای برای دماوند" سه راهکار عملی نوشتم تا اگرچه نتوان حال دماوند را بهتر کرد اما قطعا از بدتر شدن آن جلوگیری می کرد. دماوندی که حالش از یورش زامبیu200eوار کوهنوردان! بالاخص در مسیر جنوبی، پراکندگی گسترده و دور از باور زباله و از بین رفتن پوشش گیاهی بد است.دو مورد آن شاید ...

وظيفه جشنواره تنها ايجاد شور است وگرنه نتيجه اي كه به دست مي آيد واقعا واقعا خيلي مهم نيست، اين را نه حالا كه نام برنامه آزادكوه اعلام نشده مي گويم بلكه چند پست پيش از اين يعني يك ماه پيش گفته بودم. البته وظيفه اي كه جشنواره نتوانست از عهده آن بر بيايد و متاسفانه اعتبار آن آسيب جدي ديد (اعتبار جشنوا...

از ویکیپدیا، دانشنامهٔ آزاد ديواره ویر (Viar) در جنوب سلطانیه و ما بین قيدار و سلطانیه در نزدیکی روستایی به نام "ویک" واقع شده است. سنگ های آهکی به ارتفاع متوسط 50 متر دورا دور قله را احاطه كرده اند. روي اين ديواره كه به دلیل دوري نسبي اش از شهرهاي بزرگ فعاليت كمي را شاهده بوده است يك مسير صعود مصنو...

ويديو نشان دهنده لحظه ورود استانيسلاو كوكورين به محل برگزاري مسابقات وورد گيم لهستان و ميزان احترام و توجه به او است. اينجا ببينيداما شرايط رضا عليپور كه در فينال تورنمنت گذشته او را برد و ركورد جهان را شكست چگونه است.كسي كه با يك همراه از ايران به لهستان رفت و با حداقل امكانات حمايتي (در نبود اسپان...